碗中的燕麦片与牛奶

坚果是植物的一类果实，通常用来泛指果皮坚硬的干果类，坚果是指由坚硬的果皮和种子组成的果实，且在果实成熟时果皮不开裂（闭果）。燕麦别称皮燕麦，为禾本科早熟禾亚科燕麦属植物，其种子也称为燕麦，是人类的主食之一