健身房里拿着白色水杯的年轻金发女子

青年金发女子训练后用瓶装蛋白奶昔的画像健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。